奈良県香芝市真美ケ丘のアットホームなヘアサロン

寒くなったり、春服が着れそうなぐらい暖かい日もあったりで

調子が悪くなったり、

体に疲労が溜まってしんどかったり

ちょっとしたことで不調に繋がりますよね

心の不調も身体の不調も繋がっていて

どっちかが頑張ろうとしても

心と身体がバラバラになってしまって

無理なときがあると思います

休むことも必要ですが、そうもいかないことが多い

そうならないためにも

毎日積み重ねていくことの大切さを

改めて感じ

ヨガを続けています

営業後、お部屋を暗くして

間接照明だけにして、



(ヨガマットは母のおさがり)

わたしは、B-lifeさん　YouTubeを見ながら

腰の疲労回復・疲労回復・肩甲骨をほぐす・肩こり解消

項目にわかれていて選びやすいです

難しくなさそうなものを選んでいます

カラダがほぐれていい感じ