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ショートヘアいいんじゃないって言われたい

髪染めましたshine

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それはそうと、気になってること、よく質問受ける
あんな事やこんな事まで・・・

みなさまの質問・疑問まとめてみましたcherry

Q&A
スタートですwink

Q.髪って1ヶ月でどれぐらい伸びますか?

A.1日約0.35mm。個人差はありますが約1センチ。

Q.ワカメ食べたらいいって本当ですか?

A.よく髪にいいと思われているわかめちゃん。
髪の毛に必要な栄養素ではありますが、ワカメをいっぱい食べたから!というわけではありません。
髪に欠かせない栄養「たんぱく質」をバランスよく取ることが大事です。
肉類・大豆製品など。
規則正しい生活やヘアケア製品の見直しも大事なポイントです。

Q.髪は1日どれぐらい抜けますか?

A.髪は約10万本生えています。
毎日平均100本は抜けています。多く感じますが健康な人でもそれぐらい抜けます。
1本、1本が違うサイクルで成長しているので一気に抜け落ちてツルツルになったりはせず、
役目を終えた髪が抜け新しく健康な髪を常に一定数保っているのです。

Q.ヘアサイクルってなに?

A.髪が生えては抜ける周期のこと
球根「毛包」を想像していただき、土の中に埋まっているのが「毛根」。球根の実が「毛乳頭」。
毛乳頭が栄養を受け取り、根っこ「毛母細胞」毛母細胞は細胞分裂を繰り返し、
ケラチンと呼ばれるアミノ酸が結合してできたたんぱく質が髪へと変化し
毛根より上へと押し上げられ髪の毛になります。
「成長期」→「退行期」→「休止期」

難しい話になりましたが、毛母細胞の働きが活発になれば
元気な髪が生えますheart02
毛細血管まで栄養がいきわたらせるためには血流をよくする軽い運動
規則正しい食生活・睡眠が大切ですhappy02

まだまだ答えられていないのでまたやりますconfident






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