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スタッフブログ

若さも、人も

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エイジングと聞くと、何を思い浮かべますか?

よく耳にする「抗酸化力の低下」

詳しくは分からないというかたも、マイナスイメージですよねsweat01

わたしたちは毎日、生きるために呼吸をして体内に「酸素」を
取り込んでいます。その酸素の一部が「活性酸素」となり細胞を傷つけてしまいます。
その「活性酸素」を自然に取り除いてくれる力が「抗酸化力」です。

生命を保つことができるのは酸化から自分を守るための防御システム
「抗酸化作用」が備わっているからです。

人間ってすごいですねぇ~bearing

ただ、抗酸化力のピークも20歳前後、それ以降は徐々に衰えて
40歳を過ぎると急速に低下します。

そして、活性酸素がさまざまなところを攻撃(酸化)します。

もうなんとなくお気づきかと思いますが・・・catface

髪はごわつき、根本から髪質が変化し、
頭皮に酸化した皮脂の割合が増えべたつきやにおいがします。
ターンオーバーによって古い角質層が新しい角質層に入れ替わりうるおいがキープされますが、
年齢を重ねるにつれて入れ替わりの速度が遅くなりうるおいが低下し地肌の乾燥が進みます。

それらに働きかけてくれるのがヘッドケアなのですheart02




あなたはどうですか?

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変わろうとする行動も変わりたいと思う思考も

その瞬間が大切ですshine

早いほうがいいとわたしは思います。

明日やろう!って明日がどうなるかなんて・・
ねぇ?
わかりません。

一日、一日細胞は老化、確実に進みます。

早い、遅いの程度の差はありますが、
どんな人にも起こる変化ですdespair

細胞と組織の機能が低下すると
髪にももちろんさまざまな変化が現れます。

地肌のエイジング現象を早い段階で見つけて、
対処していくことが大切ですshine

こんなお悩みのかたは要注意danger
・地肌が乾燥する
・地肌のべた付き
・地肌のにおいが気になる
・頭頂部の毛がペタンこ
・ツヤがない
・白髪
・パサつき
・フケが出る
もっと細かくはありますが、ご自身で気付くことを書きました。

わたしそうかもcrying・・・って心配になった

そんなあなたも、これからケアしましょうnotes




変わりたい人必見

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前回のブログをご覧いただいたかたはご存知かと思いますが、
わたし、大の・・大の運動音痴です。

胸を張って言えますcoldsweats01

もっといい事に胸を張りたいもんですね~

苦手だったら辞めたらいいじゃないの?
無理してやったらしんどいし・・・って今思ってますか??

わたしもずっとそう思ってここまで来ましたdash

「なんとなく」気付いていたけど、
気付いてないフリして、気にしてないよって顔して言い訳して
過ごしてきた結果。。



肌の調子も、むくみもたるみも、乾燥も・・血流も悪いところだらけに

ちゃんと変化に向き合ってこなかったからですheart03

このままではダメだsweat01って痛感したんですね~



わたしみたいになってて悩んでるかた、きっといるんじゃないかなぁ~と思うようになり

変わる「きっかけ」になること 何か始めたいなぁwinkということで、

ヘッドケアメニューが誕生しましたshine





わたしのアレコレ

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3月になってどうですか~?happy02

わたしは相変わらずな日々です。

運動不足が過ぎるんですねぇ~sweat01

毎日のラジオ体操も腹筋も、ウォーキングも
どこかへ置いてけぼり・・・

継続は力なり わかってるんですよgawk

努力に勝るものはなし

昔のことわざってすごいですね。

何を極めたわけでもないですがちょっと飽きたので
気分転換にヨガをはじめましたheart02

カッコよくヨガを始めたと言いましたが、
みなさんが想像して下さっているのとはまるで違います。

ウエアを買うわけでなく、ヨガマットを買うわけでもなく・・
はたまた、教室に通うなんて・・sweat01

YouTubeで検索 「初心者向け ヨガ」

自己満足な世界です、体が硬すぎて笑っちゃうけど
呼吸法だけは正解な気がして
なんとなく続けていますshine

えっ?
そう、家でパジャマのままです。

秋山黄色のクラッカー・シャドーを聴きながらnotes

嘘です、ヨガのときは無音。。

次は、ヘッドケアメニューのことを詳しく書きますねconfidentshine





今なら間に合う?


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もうお試しいただけましたか?shine

頭皮ケアeye

何それ~?!知らないよーってゆうあなたへ

お店でしている【ヘッドケアメニュー】のご紹介ですwink

体験していただいたお客様は、そうそうこれこれ~
と思い出して下さると嬉しいです。

そもそも、頭皮に目を向けたことがないわ・・・weep

そう感じてる方にも、きっと、

最近・・

頭頂部がペタンとボリュームが出なくなったり、
シャンプーが泡立たなかったり、
昔より毛が細くなったり、うねりが出るようになったり、
ドライヤーに時間がかかるようになったり、
白髪が生えてきた、頭皮の匂いが気になるsweat01

ちょっと人には相談しにくいお悩みを
抱えてるあなたへ

おすすめメニューですhappy02


詳しい内容は次に書きます。





日常にスパイスを

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好きなこと
決して上手くはないけれど、イラストを描くことが好き

見ることの方がもっと好きです。

今は簡単にみる機会が増えて嬉しいshine

その中のわたしが気になってる人を紹介します。

Instagramより

「しろさめ」whiterain1219
水彩画のタッチで描かれていて淡い色合いの中に
優しさが溢れています。女の子とホッキョクグマに
とても癒されますheart04

書籍化されています「やさしいしろくま」
ほっこりしたいあなたへおすすめ


「こんぶ」 ookmboo
愛する旦那様とお子様の日常の
あぁ~あるな~って笑っちゃう楽しいイラストです。
お子さんがいる方なら共感することあるかもしれませんねheart02


「池田ルイ」ikeda.1127
優しいし、切ないし、ドキドキする
キュンとしたい時にみてほしいなぁ~heart01


他にもまだまだありますが、ここまでにしますwink

好きなこと続けるって最高に楽しいだらけ




まる子のおばぁちゃんの名前って

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空いた時間、すきま時間はみなさん何に使ってますか?wink

今はスマホがあるからYouTubeを見てるよ~

Instagramの更新を頑張ってますshineってゆう方、

ずっとゲームしてる、あとは絵を描いたり、
映画観たりとか・・
ホントになんでもできる時代になりましたねhappy01

便利だし、スマホがなかったらどうしてたんでしょうかね~


わたしは、すきま時間はもっぱら「ラジオ」を聞いています。

スマホで聞けます。 radiko開くといつも誰かが話してくれるという

寂しさがなくなりますよ



あと、もうひとつは「Voicy」を聞くこと
知ってる方も多いと思いますが、さくっと言うと声のブログです。
これぞすきま時間に活躍します。

日々の情報収集とモチベーションアップになります。
ラジオと違って何度も繰り返し聴けるんですnotes

落ち込んでるときはLILYさん(毎日の少しずつで5年後を変える)のラジオを聞くと気が引き締まります。

日々過ごしてると苛立ちや納得のいかないことだらけだと思うんです。

そこで、ずっとイライラして過ごすか、視点を変えて冷静になるかで
過ごす一日が全く違う日になるんじゃないかなぁ~と思って
客観視できる考え方をしたくて聞き始めました。

せっかくやったら楽しくて笑える日がいっぱい増えたほうがいいheart01

一日、一爆笑 むかし、ちびまる子ちゃんのさくらももこ先生が言ってましたね





正しい髪の洗い方

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chickchickchick

前回の続きなのでひとつ前の記事から読んで下さいね

③洗う
充分泡立ってきたら洗います。
下向きで洗いますか?
それとも上向いて洗いますか?wink

これもどっちかに分かれますよね・・

わたしは「上向き」です。どちらが正解はないけれど、
顔のたるみが気になるのでリフトアップのためにもshine
シャンプーはそもそも頭皮を洗うことと
マッサージして筋肉を動かすことが目的です。
爪は立てずに指の腹で優しく洗いましょう。

④すすぎ
かゆいところもスッキリしたし、つぎはシャンプーを流します。
頭頂部、えりあし、利き手と反対側の耳うしろ
すすぎ残しがあるとかゆみの原因になります。
しっかりと流して下さい。
シャンプーの時間よりすすぎを丁寧にheart02

⑤リンス・コンディショナー・トリートメントをつける
どれかひとつにして下さいね。
トリートメントつけて、リンスも・・と思いがちですが、いりません。

髪の表面を保護するためのものなので頭皮につける必要がありません。
根元5センチぐらいはつけず、毛先にかけて指を通します。

⑥すすぎ
ヌルッと感がなくなるように流します。

どうでしたでしょうか?happy02
自分と違うところありましたか??

頭皮を健やかに毎日のケアで薄毛予防しましょうheart04













頭洗えてますか?

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日々のシャンプーケアのやり方

ひとつ前の記事に書いてましたシャンプーのことshine

家で洗う時のこと

順番にいきましょうかwink

どこが自分と違うところか探してみて下さいね

①すすぎ
38度ぐらいの温度で髪~頭皮にお湯を浸透させます。
(この時、髪が多いかたは頭皮までしっかりお湯が届いてるか確認して下さいね)

②泡立て
いよいよシャンプーを手に取ります。
どこへ乗せますか?
この画力の無さ・・(笑)

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伝わってるかが心配ですが、手をお椀のようにした中央部分にシャンプーを乗せます。

flair両手にこすり合わせて(←ここ重要)

あたまの上へ

つめを立てないように手のひらと指の腹で空気を入れるように軽く泡立てます。
この時、泡立ちが悪いかたは、①のすすぎが足りない人もしくは整髪料が落としきれていない人
dangerWAXやオイルトリートメントをお使いのかたは①のすすぎの後・・
 リンスもしくはコンディショナーをつけて洗い流して②泡立てに進みましょう。
泡立てがとても重要で、この泡で毛先まで浸透させます。


長くなりそうなので、

③洗う は次書きますconfident


chickchickchick


ついつい観たくなるんです

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この番組本当に楽しいheart01

明日から絶対試してみたいことだらけhappy02

美容のモチベーションが上がりますshine

エピソード1で美容家の石井美保さんが出てくるのですが
とてもその年齢には見えないお肌
頭皮についてもお話されててすごく共感しましたwink


さくっと観ようと思ったけど
がっつり勉強になることだらけ

おすすめですshine

Amazonプライムでみれますよ~



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